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Hallo ihr lieben, Ich bin neu hier und freue mich Euch anschließen zu dürfen. Die Suppe hört sich sehr lecker an und wird heute ausprobiert. Natürlich nicht nur ich alleine,sondern mein Freund muß auch ran,hi hi hi. Ich schreibe Euch dann wie es geschmeckt hat und ob was ge- purzelt ist. Terry :-))

Ich habe mit der Suppe in einer Woche so knapp 5 kilo wegbekommen. Sehr lecker.

hallo, da ich schon mehrmals auf die kohlsuppe vertraut habe und innerhalb 1 woche 5kg gewicht verloren habe, war ich nun wieder auf der suche nach dem rezept, da der sommer vor der tür steht. wollte auf diesem wege meine erfahrung mit der suppe mitteilen: GANZ WICHTIG(!!!): niemals die suppe 7 tage ohne zugabe von eiweißprodukten essen! das verlorene gewicht setzt sich überwiegend aus wasser und eiweiß zusammen. leider greift sie erst danach die fettpolster an. zuvor müssen die muskeln herhalten....sprich, der körper holt sich das fehlende eiweiß aus den muskeln und somit nimmt man überwiegend muskelmasse ab, wenn man keine eiweißprodukte zusätzlich zur suppe ißt. meine empfehlung ist joghurt oder molke (kurbelt gleichzeitig nochmals die verdauung an. wer mehr über die vorteile von molke wissen möchte, wird im netz schnell fündig.) das erste mal habe ich die suppe vor etwa 7 jahren gegessen. WAS ICH ABER IMMER WIEDER FESTSTELLEN MUßTE: 1. die suppe ersetzt nicht eine ernährungsumstellung, die für langfristige erfolge unbedingt notwendig ist. sonst gibt es oft den jo-jo-effekt 2. für kurzfristige gewichtsreduktion ist sie bestens geeignet, wenn man das eiweiß nicht vergißt 3. ohne sport tut man sich schwerer (1 woche suppe ohne sport: 1kg-2kg ### 1 woche mit joggen oder ähnlichem: locker 4kg-5kg....sogar mit kleinen sünden wie schokolade oder ähnlichem. natürlich in überschaubaren portionen ;-) ) viel spaß beim kochen und beim futtern wünscht markus :-)

ich hab diese diät auch gemacht und auh abgenommen, zwar nicht so viel wie angegeben ist, aber ich glaub es waren 2 kilo, und die suppe hat echt gut geschmeckt!! mag eigentlich kein gemüse, aber seit dieser suppe hat sich ds geändert ;) nach dieser wohce hab ihc echt ne pause gebraucht, konnt die suppe nicht mehr sehn!! aber zugenommen hab ih nicht danach ;) bin immer noch am abnhemen, ist zwar nicht mit suppe, aber naja*g* LG Seti

Hallo, habe letzte Woche auch die Kohlsuppe gemacht, weil ich eh ein Gemüsefan bin und zur Zeit ein paar Kalorien weniger zu mir nehmen möchte (Nichtraucher seit drei Monaten...). Habe allerdings mehr Instant-Brühe dazu gegeben, weil es mir eigentlich nur darum ging, etwas Wohlschmeckendes und Füllendes zu haben, wenn der Hunger kommt. Mache auch nicht die ganze Diät, weil das mir persönlich zu einseitig wäre und das auch mit meinem Diabetes nicht so das Wahre ist. Aber die Suppe ist klasse, mir schmeckt sie sehr gut. Danke und liebe Grüße, Bärbel

Hallo, Ihr! Also, ich hätte da auch ein Rezept, ist dem von Toya nicht unähnlihc, allerdings haben Maggi und Salz hier nichts verloren. Die Suppe ist super zum Entschlacken, meine Mutter hat sogar 8 Kilo in einer Woche abgenommen! 1 Weißkohl 2 Dosen Tomaten (oder 8 enthäutete Tomaten) 1 kg Karotten 6 lange Frühlingszwiebeln 2 große Paprika 2 Stengel Staudensellerie 1 Stück Sellerie 1 Bund Petersilie Pfeffer, Curry, Thymian, Chili, evtl. Balsamico Zubereitung: Waschen (und schälen) Sie das Gemüse. Schneiden Sie das Gemüse in kleine Stücke. Geben Sie alles in einen großen Topf (mind. 8 Liter). Bedecken Sie das Gemüse mit ausreichend Wasser. Kochen Sie die Suppe ca. 10 Min. auf und garen Sie sie dann bei niedriger Hitze ca. 20-25 Min. Würzen Sie die Suppe nach belieben mit o.a. Gewürzen (verzichten Sie auf Salz!) Diätplan: Essen Sie die Suppe immer dann wenn Sie Hunger haben. Sie können jede Menge essen, die Sie möchten. Trinken Sie stets viel! 1. Tag: Essen Sie nur Suppe und etwas Obst (keine Bananen, keine Wasser- und Honigmelonen!!!) Trinken Sie viel Tee oder Wasser 2. Tag: Essen Sie zur Suppe frisches rohes Gemüse (Möhren, Kohlrabi etc.) Keine Bohnen, Mais oder Erbsen!! Trinken Sie viel! Essen Sie kein Obst! Zum Abendessen können Sie ggf. eine gebackene Kartoffel mit Margarine 3. Tag: Essen Sie viel Suppe und dazu frisches Obst (s.o.) und Gemüse. Keine gebackene Kartoffel!! 4. Tag: Essen Sie zur Suppe 3 Bananen und trinken Sie 0,2 L fettarme Milch. Trinken Sie außerdem so viel Wasser wie sie können und wollen. Die Bananen und die Milch werden den Hunger auf Süßigkeiten stillen, der heute entstehen wird. 5. Tag: Essen Sie 250g gebratenes Fleisch in Verbindung mit 6 frischen Tomaten. Achten Sie darauf, dass Sie das Fleisch nur mit ganz wenig Fett anbraten. Trinken Sie viel und verteilen Sie über den Tag die Suppe. 6. Tag: Essen Sie abermals 250g Fleisch und grünes Gemüse. Vergessen Sie die Suppe nicht! 7. Tag: Essen Sie zur Suppe Vollkornreis, Gemüse. Sie sollten bis heute (wenn Sie nicht geschummelt haben) bis zu 15 Pfund abgenommen haben! Setzen Sie danach mindestens eine Woche aus und fangen Sie bei Tag 1. erneut an. Trinken Sie keinen Alkohol, keine Limonade (auch nicht Diät) und essen Sie kein Brot. Verzichten Sie auf Zucker im Tee!!!

Hallo, ich bins wieder =), nach nur 5 Tagen habe ich schon 2 kg runter. Natürlich werde ich die zwei Tage bis zur vollständigen Woche noch durchhalten. Aber dann ist eine Woche Pause angesagt. So lecker die Suppe auch ist, aber eine Woche reicht. Obwohl ich zwischendurch mal ein Schokolädchen gegessen habe, hat es dem Abnehmen nicht geschadet. Auch jeden Tag zwischendurch frisches Obst war kein Hindernis. Also, wer abnehmen will, kann das wunderbar mit dieser Suppe (die Abwandlung von Troya hab ich gar nicht gemacht, weil ich für drei Tage im Voraus gekocht hatte). Liebe Grüsse und schöne Ostertage Angelika

Hallo zusammen ! Habe die Suppe gestern zum ersten Mal ausprobiert und es wird auf keinen Fall das letzte Mal gewesen sein ! Ich habe mit den Zutaten ein bisschen variiert und abnehmen wollen wir auch nicht, aber mein Mann und ich waren total begeistert ! Dazu gab es leckeres selbstgebackenes Zwiebelbrot ;-) Liebe Grüße, himbeere

Hallo Ihr Lieben, also zu dieser Variante hier unten möchte ich sagen, das es sich sehr lecker anhört und ich meinen inneren Schweinehund endlich überwinden will, um diesen Essensplan eine Woche einhalten zu können. Ich habe nur eine Frage, muss ich jeden Tag neue Suppe kochen? Kann man die Suppe denn so oft am Tag aufwärmen? Soviel Platz, daß ich drei oder vier Töpfe in den Kühlschrank stellen kann, habe ich nicht, hab ja noch drei Männer im Hause zu beköstigen =). Aber nichts wird mich aufhalten, gaaaanz oben anzufangen und bis zu dem Wochenplan von Toya mich durchzufuttern =). Mein Ergebnis werde ich hier dann mitteilen. Liebe Grüsse an alle Leidensgenossinen angelika

Hallo Zusammen, auch ich möchte noch zwei bis drei hardnäckige Kilos vom Weihnachtsessen loswerden und probier das mit der Kohlsuppe. Hab im Netz aber noch eine andere Variante gefunden.... Durchführung der Kohlsuppe Diät: Rezept für die Kohlsuppe: 6 lange Frühlingszwiebeln oder 2 Stangen Lauch, 1 oder 2 Dosen Tomaten oder frische Tomaten, 2 große grüne Paprika, 1 kleiner Weißkohl, gelbe Rüben, 1 Bund Staudensellerie, 1 Bund Petersilie, 2 Pakete Zwiebelsuppe (Maggi) Würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Curry, Petersilie und Chili Das Gemüse in kleine Stücke schneiden. In einem Topf mit Wasser bedecken und 10 Minuten kochen, dann bei niedriger Hitze garen. Diese Suppe können Sie immer dann essen, wenn Sie Hunger haben und zwar in jeder Menge. Die Suppe hat keine Kalorien. Je mehr Suppe gegessen wird, umso mehr Fett wird verbrannt. Die Suppe über einen längeren Zeitraum ausschließlich gegessen würde zu Unterernährung führen. Nach den sieben Tagen sollten sicher sieben Tage normales Essen dazwischenliegen, bis wieder gefastet wird. Kohlsuppe Diät: 1. Tag Essen Sie Suppe und Obst. Essen Sie alle Arten Obst, ausgenommen Bananen, Wassermelonen und Honigmelonen. Trinken Sie stilles Wasser und Brombeersaft. Kohlsuppe Diät: 2. Tag Essen Sie frisches, rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose, am besten grünes Gemüse. Verzichten Sie auf rote Bohnen, Erbsen und Mais. Essen Sie die Suppe zusammen mit dem Gemüse. Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine. Essen Sie kein Obst! Kohlsuppe Diät: 3. Tag Essen Sie viel Suppe, Obst und Gemüse - so viel sie wollen. Essen Sie heute keine Kartoffel. Wenn Sie während der Tage den Essensplan genau eingehalten haben, werden Sie um 5 bis 7 Pfund leichter sein. Kohlsuppe Diät: 4. Tag Essen Sie 3 Bananen mit fettarmer Milch und trinken Sie viel stilles Wasser - so viel Sie können. Begleiten Sie das Menü mit Suppe. Bananen haben viele Kalorien und Kohlenhydrate, genauso wie Milch. Heute braucht Ihr Körper Kohlenhydrate, Protein und Kalzium, damit der Wunsch auf Süßigkeiten gesenkt wird. Kohlsuppe Diät: 5. Tag Fleisch und Tomaten: Sie können 1 Pfund Fleisch, 1 Dose oder 6 frische Tomaten während des Tages essen. Probieren Sie 6 oder 8 Glas Wasser zu trinken, damit alle Säure aus dem Körper ausgeschieden wird. Vergessen Sie nicht die Suppe. Kohlsuppe Diät: 6. Tag Fleisch und Gemüse, so viel Sie wollen! Das Gemüse muss grün sein. Vergessen Sie nicht die Suppe Kohlsuppe Diät: 7. Tag Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und Suppe. Ich denke diese Variante ist nicht schlecht, da es immer noch was zusätzliches gibt... sonst hat man die Suppe nach zwei Tagen schnell über. Hab heute auf jeden Fall begonnen. Grüessli Toya

Hört sich echt lecker an, obwohl ich nicht abnehmen muß, werde ich es mal ausprobieren. Ich liebe Gemüse. Das Rezept soll für 2 Pers. sein, bei so vielen Zutaten? Na mal sehen, wie es aussieht, wenn ich es gekocht habe.

die suppe istb echt klasse,könnte mich echt dämlich daran essen ein sehr dickes lob !!!

Hallo, für mich als Suppenfan die beste Diätidee!!! Wenn man die Gemüse variert und mit den Gewürzen jongliert ist es auch nicht so eintönig. Da sind schon mal 2 kg pro Wochen drin. Gruß Suzi

Hallo, mein Rezept sah zwar etwas anders aus, aber ich habe ca. 1-2 kg die Woche abgenommen, insgesamt 7 kg in 5 Wochen. Von denen hab ich keines mehr drauf! Trotz gelegentlich Schokolade, Chips, Taccos (liebe ich). Selbst während der Kohlsuppe habe ich Stapelchips gegessen, jeden Abend, aber max. 15 Stück. Ohne diese Ausreißer wären bestimmt mehr Pfunde gepurtzelt. Wichtig ist, auf Kohlenhydrate und Fett in jeder Form zu verzichten! Erlaubt ist ein wenig hochwertiges ÖL LG mietzimaus

Hi kenn ich und habs schon oft gemacht. Nach 3 Tagen geht nichts mehr rein. Der Effekt ist gut. Doch auch genau so schnell wieder drauf. LG ELA