Seitan-Burger mit Rote Bete und Ofenkartoffeln
der beste vegane Burger ever
4.7 (10 Bewertungen)
75 Min. Gesamtzeit
30 Min. Arbeitszeit
45 Min. Koch-/Backzeit
2 Portionen
Für die Patties:
- 200 g Seitanmehl
- 1 EL Kichererbsenmehl
- 2 EL Hefeflocken
- 1 EL Röstzwiebeln
- 1 TL Zwiebelpulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 2 EL Sojasauce
- 1.5 EL Flüssigrauch
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Pfeffer
- 1.5 TL Salz
- 0.5 TL Cayennepfeffer
- 250 g Rote Bete
- 150 ml Gemüsebrühe
Außerdem:
- 2 Burgerbrötchen
Für den Belag:
- Ketchup
- Senf
- 0.5 Zwiebel(n)
- Salatblätter
Für die Kartoffeln:
- 500 g Kartoffel(n)
- 2 EL Polentagrieß
- 2 EL Pflanzenöl
- 1 EL Thymian
- 1 EL Salz
- 1 EL Pfeffer
Sojasauce, Liquid Smoke, Olivenöl, Pfeffer, Salz, Cayennepfeffer und die Rote Bete im Mixer zu einer glatten Masse pürieren und mit der Gemüsebrühe vermischen.
Seitanfix, Kichererbsenmehl, Hefeflocken, Röstzwiebeln, Zwiebel- und Knoblauchpulver in einer Schüssel vermengen. Danach die Rote Bete-Masse mit dem Stiel einer Holzkelle unterrühren. Sollte der Seitanteig noch etwas zu flüssig sein, etwas mehr Seitanpulver hinzugeben und unterrühren, bis ein elastischer, formbarer Teig entstanden ist.
Aus dem Teig 6 flache Burger formen und in einem Dünstaufsatz 45 Minuten lang im Wasserdampf garen. Zwischendrin einmal wenden. Danach kurz abkühlen und ausdünsten lassen und dann in einer Pfanne mit Pflanzenöl knusprig anbraten.
Die Burgerbrötchen halbieren. Die Unterseite mit Senf bestreichen und mit Salat belegen. Darauf die Zwiebelringe und den Burger geben. Die Oberseite mit Ketchup bestreichen und auf den Burger setzen.
Die Kartoffeln schälen und achteln. In einem Topf ausspülen bis das Wasser klar ist. Das Wasser abgießen und die Kartoffelspalten auf einem sauberen Küchenhandtuch abtropfen lassen. Zusammen mit den restlichen Zutaten in einer Schüssel mischen. Der Polentagrieß sorgt dafür, dass die Kartoffeln schön knusprig werden. Im vorgeheizten Backofen bei 220 °C Ober-/Unterhitze etwa 30 Minuten lang backen.