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Veggie-Avocadocreme-Kidney-Burger

Lust auf Avocado-Cheeseburger

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4.55 (20 Bewertungen)
50 Min. Gesamtzeit
30 Min. Arbeitszeit
20 Min. Koch-/Backzeit
3 Portionen

Zutaten für die Avocadocreme:

  • 1 Avocado(s)
  • 1 m.-große Tomate(n)
  • 1 m.-große Schalotte(n)
  • 1 große Knoblauchzehe(n)
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 3 TL Petersilie
  • 1 TL, gestr. Ingwerpulver
  • 1 Prise(n) Meersalz

Zutaten für die Bratlinge:

  • 1 Dose Kidneybohnen
  • 9 EL, gehäuft Haferflocken
  • 2 m.-große Schalotte(n)
  • 1 große Knoblauchzehe(n)
  • 1 EL Sojasauce
  • 4 TL Petersilie
  • 2 Msp. Kreuzkümmel
  • 1 Prise(n) Kräutersalz
  • 1 Prise(n) Chilipulver
  • 1 Prise(n) Pfeffer

Zutaten für den Burger:

  • 2 EL Margarine
  • 3 Burgerbrötchen
  • 3 Scheibe/n Käse
  • 6 große Salatblätter
  • 1 m.-große Zwiebel(n)
  • Senf, scharfer
  • Ketchup
  • Semmelbrösel

Zur Vorbereitung zunächst einige Salatblätter vom Salatkopf zupfen und mit kaltem Wasser spülen. Die Zwiebel schälen und halbieren. Die Hälften in dünne Scheiben schneiden. Beides auf einem Teller anrichten.

Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und mit einem Löffel das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben. Einen guten Spritzer Zitronensaft über die Avocado geben. Mit einer Gabel das Avocadofruchtfleisch fein zerdrücken. Den Knoblauch und die Schalotten schälen und fein hacken. Die Tomaten vierteln und die Kerne entfernen. Die Tomatenfilets in kleine Würfel schneiden. Alle Zutaten für die Avocadocreme vermengen und mit Meersalz abschmecken.

Die Kidneybohnen in einem Sieb unter kaltem Wasser spülen und gut abtropfen lassen. Die Bohnen in einer Schüssel mit der Gabel zerdrücken.

Damit die Bratlinge später nicht am Teller kleben, Semmelbrösel verwenden. Auf einem Teller nur ein wenig Semmelbrösel verstreuen.

Alle Zutaten und Gewürze für die Bratlinge zu den Bohnen geben und alles mit der Hand durchkneten. Nun etwa drei gleich große Kugeln formen. Die Kugeln auf dem vorbereiteten Teller platzieren und zu Bratlingen formen. Etwas Semmelbrösel über die Bratlinge streuen und wenden.

In einer Pfanne die Margarine erhitzen und die Bratlinge auf beiden Seiten gut anbraten. Ruhig etwas länger, bis sie gut durchgezogen sind. In den letzten Minuten eine Scheibe Käse darauf legen.

In der Zwischenzeit die halbierten Burgerbrötchen auf dem Toaster oder im Backofen etwas anrösten.

Die Burger nach Belieben mit der Avocadocreme, Salat, Senf und/oder Ketchup anrichten.