Die Monash Universität sagt dazu: konservierte Kichererbsen sind mit 42g im gelben Bereich. Da kannst du 5-6 Portionen Humus genießen. Es gibt ja nach den ersten Wochen strenger FODMAP Diät auch eine Zeit der Heranführung an Lebensmittel. Für mich ist dieses Rezept erstmal gespeichert. Danke für das Einstellen.
2 von 2 Kommentaren
atlantikwusterwitz
marlen-ruben
Kichererbsen sind nicht Fodmap arm und sollten daher in der Diät auch nicht gegessen werden.