Friday Morning Green Smoothie
grüner Smoothie mit Grünkohl
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5 Min. Gesamtzeit
5 Min. Arbeitszeit
4 Portionen
- 1 Handvoll Grünkohl
- 1 Handvoll Blattspinat, TK
- 1 Banane(n)
- 1 Apfel
- 1 Kiwi(s)
- 3 Blätter Minze
- 3 Blätter Basilikum
- 300 ml Orangensaft
- 1 Schuss Zitronensaft
Grünkohl und Spinat waschen. Das TK-Gemüse kurz antauen lassen.
Banane und Kiwi schälen. Den Apfel entkernen. Alle Zutaten in den Smoothiemaker geben und die Konsistenz mit dem Orangensaft regulieren, je nachdem, wie flüssig man es mag.
Mit Minzeblättchen dekorieren.