Smoothie-Bowl mit Nährstoffkick
einfach, gesund, schnell gemacht
einfach, gesund, schnell gemacht
4.5 (2 Bewertungen)
15 Min. Gesamtzeit
5 Min. Arbeitszeit
1 Portionen
Die Obstsorten mit Wassermelone, Kokoswasser oder Mineralwasser cremig pürieren.
Die Chiasamen dazugeben und verrühren. 5 - 10 Minuten quellen lassen. In eine Schale gießen. Die Nüsse ggf. rösten und darauf geben. Mit Kokosflocken, Zimt oder Schokostreuseln garniert servieren.
Tipp: Beim Verwenden von frischen Beeren die Banane vorher einfrieren. Das gibt eine tolle Konsistenz und erfrischt im Sommer.