Krümeltigers Nektarine-Trauben-Smoothie
Ein Powerfrühstück mit Nackthafer, Leinsaat, Mandeln und Chia
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5 Min. Gesamtzeit
5 Min. Arbeitszeit
1 Portionen
- 1 Nektarine(n)
- 12 Weintrauben
- 20 g Mandel(n)
- 1 EL, gehäuft Hafer
- 1 TL Chiasamen
- 1 TL Leinsamen
- 200 ml Wasser
Die Stiele der Trauben entfernen. Bei der Nektarine den Kern entfernen und diese in Stücke schneiden.
Den Nackthafer durch die Flockenpresse geben. Alle Zutaten in den Mixer geben und nach gewünschtem Feinheitsgrad pürieren.